O QUE É WHEY PROTEIN?
Whey Protein é um suplemento proteico feito a partir da proteína extraída do soro do leite, composta principalmente por alfa-globulina e beta-globulina. O produto possui aminoácidos essenciais que são rapidamente absorvidos pelo corpo, substâncias que participam de forma ativa na construção de músculos e tecidos.
Para ser consumido, o Whey passa por um processo de industrialização que dá a consistência de pó. Como o seu gosto próprio não é lá muito saboroso, costuma-se adicionar sabores de chocolate, baunilha ou morango. Antes de consumir um produto que contém Whey, é importante ler a lista de ingredientes e checar as quantidades de açúcar refinados presente.
O que é Whey Protein Concentrado?
O Whey Protein Concentrado é um dos suplementos mais estudados no mundo, por uma boa razão. É uma proteína extremamente completa, apresentando todos os aminoácidos. Diversos estudos feitos confirmaram diversos benefícios à saúde.
O Whey Protein Concentrado retém antioxidantes e outras partículas que aumentam a imunidade corporal. Sua digestão é considerada lenta e, por isso, possui um objetivo bem diferente dos outros 2 tipos. Normalmente, o whey concentrado é indicado como um substitutivo de uma refeição ou como um simples aditivo para quem não teve tempo de se alimentar adequadamente durante o dia.
Quais os benefícios do Whey Protein Concentrado?
Além de colaborar no ganho de massa muscular, o Whey Protein Concentrado auxilia no emagrecimento, definição dos músculos e recuperação muscular.